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幸福肥總是讓人又愛又恨,長在身上的肥肉就像甜蜜的負擔,不過台灣癌症基金會營養師鄭欣宜提醒,肥胖是疾病和癌症的溫床,根據網路巨量資料庫調查發現,台灣近73%網友表示談戀愛後體重變重、55%運動量降低,而乳癌、子宮體癌、胃癌、腸癌、肝癌、胰臟癌、腎臟癌、攝護腺癌、甲狀腺癌等疾病與肥胖相關。
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鄭欣宜指出,根據調查發現有30%情侶約會大多在家、20%是去餐廳吃飯,其中更高達5成會選擇熱量較高的西餐、義大利等異國料理,其中有近4成喜歡去夜市吃小吃,近2成喜歡吃吃到飽餐廳。鄭欣宜提醒,若要吃義房貸利率試算表excel大利麵等西餐料理,要避開焗烤、白醬、青醬等醬類調味,可以選擇熱量較低的清炒,另外,吃夜市美食要避開「煎炸焗」、少吃勾芡、少沾醬、不加工、不喝湯。
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